『幸せな人は知っている「人生を楽しむ」ための30法則』
こんにちは！便利屋トランスフォーム代表の中山です。
今回は、私がとても心に響いた一冊をご紹介します。
「毎日なんとなく生きている気がする」「もっと楽しく生きたいけど、どうすればいいかわからない」——そんな気持ちになったことはありませんか？
この本は、そんなあなたにぴったりの一冊です。難しい哲学の話でもなく、ガマンを強いるものでもなく、「ちょっと考え方を変えるだけで、人生がずっと楽になる」という、とても温かいメッセージが詰まっています。
中学生のみなさんにも伝えたい！と思ったので、できるだけわかりやすくまとめてみますね。
幸せも不幸も「自分の心」が決めている
「あの人は運がいいな」「自分は不幸だな」……って思うことはありませんか？
でも実は、同じ出来事でも「どう受け取るか」によって、幸せにも不幸にもなるんです。
「売れるわけない！」と落ち込む人もいれば、「全員が見込み客だ！最高のチャンス！」と喜ぶ人もいます。出来事は同じなのに、感じ方がまったく違いますよね。
不幸な現象というのは客観的には存在しなくて、「これは不幸だ」と思う自分の心がつくり出しているんです。だとしたら、見方を変えるだけで、人生はガラッと変わるかもしれません。
理不尽なことには「反応しない」練習をする
学校でも、友達に理不尽なことを言われたり、先生に怒られたりすること、ありますよね。
そんなとき、すぐに言い返したり、ムカついてしまったりすると、自分が一番疲れてしまいます。
悪口を言われても「そうですね〜」と笑って流せたら、相手も拍子抜けして攻撃をやめます。そして自分のメンタルも乱れない。ストレスがたまらない。これって、すごく強い生き方だと思いませんか？
無償の愛をくれた人を大切にする
「無償の愛」というのは、見返りを求めず、ただただあなたのことを大切にしてくれる愛情のことです。
たとえば、失敗して落ち込んでいるときに、黙って隣にいてくれた友達や家族。理由もなくやさしくしてくれる人。そういう人たちは、人生の中での本当の宝物です。
仕事や勉強、趣味にばかりエネルギーを使いすぎて、そんな大切な人を後回しにしないようにしたいですね。
「今、目の前のこと」に集中する
「将来が不安…」「あのとき失敗したな…」って考えすぎていませんか？
悩みのほとんどは、過去か未来からやってきます。でも「今このとき」に集中していると、不思議と悩みは消えていくんです。
答えは明らかですよね。今目の前にいる人、今やっている仕事、今この瞬間を大切にすることが、結果として一番いい未来につながるんです。
人生の後半は「執着を捨てる」ことで身軽になる
この法則は少し大人向けかもしれませんが、知っておくと人生が楽になります。
人生を前半と後半に分けると、前半（若い頃）は「欲しい！やりたい！なりたい！」という気持ちが大切な原動力になります。でも後半になったら、逆に「手放すこと」が大切になってきます。
地位や肩書き、若さへのこだわり、「こうでなければ」という完璧主義……それらを手放すことで、人生はぐっと身軽で楽しくなっていくんです。
この本が伝えているのは、「もっとがんばれ」とか「つらくても耐えろ」ということではありません。
「ものの見方を変えるだけで、今すぐ幸せになれる」という、とても温かいメッセージです。
難しい言葉は一つも出てきません。読んでいるうちに、ふっと心が軽くなる——そんな一冊です。
ぜひ手にとってみてください！
